[Neboskreb]

@темы: что вдохновляет

---

[Neboskreb]

По заданиям 38 и 37 дней марафона, мы открыли на форуме новые темы:

- легкие и полезные завтраки
neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=109
- легкие и полезные обеды и ужины
neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=110

Присоединяйтесь к обсуждениям!

@темы: Улучшим жизнь за 100 дней!

---

[Neboskreb]

@темы: что вдохновляет

---

[Neboskreb]

Задание на День 38.
Составьте список из 20 легких и полезных блюд, которые можно употреблять на обед и ужин.

Марафон "Улучшим жизнь за 100 дней!"
neboskreb.3nx.ru/viewforum.php?f=36

@темы: Улучшим жизнь за 100 дней!

---

Правила сообщества

[Neboskreb]

Уважаемые участники сообщества! Пожалуйста, соблюдайте правила сообщества!

1. В сообществе запрещены:

Грубость по отношению к участникам сообщества, оскорбления, хамство, провоцирование конфликтов.

Нецензурные высказывания и мат по отношению к участникам сообщества. Записи в сообществе, содержащие не нормативную лексику (в любом виде) удаляются без предупреждения.

Публикация материалов непристойного и антиморального содержания.

Перепечатка материалов и перенос изображений с других ресурсов без указания ссылки на источник.

Публикация сообщений, не относящихся к тематике сообщества (в т.ч. спам и флуд), оффтоп (комментарии, не соответствующие теме начального поста).

Публикация изображений и видео, превышающих по габаритам 500 пикселей по ширине/высоте (пожалуйста, используйте предпросмотр).

В сообществе запрещена любая реклама, не согласованная с модератором.



2. Участник сообщества обязан:

Соблюдать правила сообщества.

Указывать заголовки, отражающие суть вопроса (описание топика в нескольких словах) и темы записей в обязательном порядке!





Владелец сообщества:  Neboskreb



Если Вы хотите индивидуального подхода к своей проблеме, а так же по любым просьбам/предложениям, по вопросам рекламы - пишите на u-mail.

@темы: о нас

---

[Neboskreb]

@темы: что вдохновляет

---

50 лучших мотивирующих фильмов.

[Neboskreb]

50 лучших мотивирующих фильмов.

1. Октябрьское небо
2. В погоне за счастьем
3. Бойлерная
4. Мирный воин
5. Социальная сеть
6. Секрет
7. Уолл Стрит: Деньги не спят
8. Олигарх
9. Заплати другому
10. Соучастник
11. Последний подарок
12. Три дня на побег
13. Перед классом
14. Красота по-американски
15. В компании мужчин
16. Игры разума
17. Форест Гамп
18. Побег из Шоушенка
19. Авиатор
20. Никогда не сдавайся
21. Фаворит
22. Непобедимый (Преодоление)
23. В лучах славы
24. Нокдаун
25. Несколько хороших парней
26. Далеко-далеко
27. Военный ныряльщик
28. День Сурка
29. Всегда говори «Да»
30. Спеши любить
31. Куда приводят мечты
32. Заплати другому
33. Противостояние гигантам
34. Человек, который изменил все
35. Альпинист
36. Слава
37. Спасатель
38. Держи ритм
39. гол 2
40. Всё или ничего
41. Люби и танцуй
42. Рокки
43. Меня зовут Билл У.
44. Убойный футбол
45. Рэй
46. Последний самурай
47. Серфер души
48. Кикбоксер
49. Семь жизней
50. Храброе сердце

@темы: что вдохновляет

---

[Neboskreb]

Вниманию участников совместного прохождения Пути Художника!

Смотрите новости и объявления здесь neboskreb.3nx.ru/viewforum.php?f=41

@темы: ПУХ

---

[Neboskreb]

"Каждый, кто добился грандиозного успеха, скажет Вам, что его жизнь изменилась именно в тот момент, когда он впервые поверил в себя"
Роберт Шулер

@темы: что вдохновляет

---

[Neboskreb]

@темы: что вдохновляет

---

[Neboskreb]

@темы: что вдохновляет

---

[Neboskreb]

День 31 марафона "Улучшим жизнь за 10 дней!":
В течение следующих 100 дней ешьте овощи 5 раз в день.

Задания предыдущих дней вы можете найти у нас на форуме
neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=100

@темы: Улучшим жизнь за 100 дней!

---

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:

[Neboskreb]

Когда наш мозг способен на максимум проявлять работоспособность:

1. С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

2. С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной - одновременно - с запоминанием и аналитикой.

3. С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

4. С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

5. С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

6. С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

7. С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

8. С 23.00 до 1 часа ночи, во сне, идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

9. С 1 до 3 часов, во сне, человек восстанавливает эмоциональную энергию.

@темы: ТМ, что вдохновляет

---

Улучшим жизнь за 100 дней!

[Neboskreb]

Марафон "Улучшим жизнь за 100 дней!" продолжается.
Вчера мы закончили тему "Управление временем". Все предыдущие задания вы можете посмотреть тут neboskreb.3nx.ru/viewforum.php?f=36

Сегодня мы начинаем новую тему "Здоровье"
День 30 опубликован на форуме.
neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=100

@темы: Lady's Club, Улучшим жизнь за 100 дней!

---

[Neboskreb]

@темы: что вдохновляет

---

С началом новой недели, мои хорошие)))

[Neboskreb]

@темы: что вдохновляет

---

Манифест на каждый день, каждому

[Neboskreb]

Дейл Карнеги - ИМЕННО СЕГОДНЯ
(манифест на каждый день, каждому)

1) Именно сегодня я буду счастлив. Это значит, что я вслед за Аврамом Линкольном скажу себе: "Большинство из нас счастливы ровно настолько, насколько хотят быть счастливыми". Счастье исходит изнутри, внешние раздражители не имеют к нему никакого отношения.

2) Именно сегодня я буду считаться только с тем, что есть на самом деле, и не стану заставлять окружающий мир считаться с моими желаниями. Я буду принимать мою семью, мою работу и мою судьбу такими, какие они есть, и постараюсь соответствовать им.

3) Именно сегодня я позабочусь о своем организме. Я укреплю его физическими упражнениями, бережным отношением к своему телу, правильным питанием. Я прекращу обременять его вредными излишествами. Я хочу сделать его идеальной машиной для исполнения моих нужд.

4) Именно сегодня я постараюсь развить свой интеллект. Я постараюсь узнать что-нибудь ценное. Я заставлю свой мозг работать и прочитаю что-нибудь такое, что требует умственного напряжения и концентрации мысли.

5) Именно сегодня я займусь совершенствованием своей души. Для этого от меня потребуется три поступка. Я сделаю кому-нибудь приятное, но так, чтобы об этом никто не узнал. И я сделаю два дела, которые мне страшно не хочется делать, - просто ради тренеровки воли, как говорил Уильям Джеймс.

6) Именно сегодня я постараюсь быть приятным во всех отношениях человеком. Я позабочусь о своем внешнем виде, постараюсь получше одеться, помягче говорить и повежливее вести себя с окружающими, быть щедрым на похвалы, удерживаться от критики и придирок к окружающим - и уж, конечно, от наставлений кого-либо на путь истинный.

7) Именно сегодня я постараюсь жить только одним днем, удерживаясь от навала на себя сразу всех своих проблем. За эти двенадцать часов я могу сделать несколько конкретных дел, самым важных на сегодня, которые, оставь я их на потом, мучили бы меня всю оставшуюся жизнь.

8) Именно сегодня я составлю себе расписание дня. Я напишу, что мне нужно будет делать в каждый определенный час. Может быть, мне и не удастся строго следовать этому расписанию, но, по крайней мере, оно избавит меня от двух злейших бед на свете - спешки и нерешительности.

9) Именно сегодня я выделю полчаса для отдыха и релаксации. Хорошо, если в эти спокойные полчаса я иногда буду думать о Боге - это придаст моей жизни ощущение перспективы.

10) Именно сегодня я прекращу бояться. Меньше всего я буду бояться быть счастливым, бояться наслаждаться всем прекрасным, что есть в этом мире; избегну бояться любить и верить в то, что меня тоже любят. Я буду думать и поступать, как счастливый человек - и я почувствую себя счастливым.

@темы: что вдохновляет

---

15 способов завязывания шифонового шарфа.

[Neboskreb]

15 способов завязывания шифонового шарфа.

neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=95

@темы: что вдохновляет, Lady's Club, обсуждения

---

9 МУДРЫХ высказываний, над которыми стоит задуматься:

[Neboskreb]

9 МУДРЫХ высказываний, над которыми стоит задуматься:

• Никогда не имей дело с тем, от кого ты хоть раз слышал «я же тебе говорил».
• Если что-то упустил, не упусти урок из этого.
• Корабль без руля и человек без цели в конце концов оказываются на мели.
• Если вы не хотите испортить себе жизнь, держитесь подальше от тех, кто уже испортил свою.
• Если хочешь иметь то, что никогда не имел, тебе придется делать то, что ты никогда не делал.
• Помните, обогащая часы своего досуга, вы не теряете времени зря. Плодотворная работа немыслима без полноценного отдыха. Самые великие идеи посещают нас именно в часы расслабления
• Берегите свое время. Учитесь говорить “нет”. Умение решительно говорить “нет” малозначительным делам придаст вам силы сказать “да” чему-то великому.
• Мы становимся тем, о чем думаем чаще всего.
• Я не говорю, что вы должны вести себя так, словно каждый день последний. Нужно вести себя так, как будто каждый день ЕДИНСТВЕННЫЙ.

@темы: что вдохновляет

---

[Neboskreb]

Продолжается марафон "Улучшим жизнь за 100 дней!"
neboskreb.3nx.ru/viewtopic.php?t=86

День 27.
В следующие 100 дней в конце каждого дня приводите в порядок свой рабочий стол, разбирайте бумаги и канцелярские принадлежности. Чтобы каждое утро Вас ждал порядок на рабочем столе.

@темы: Улучшим жизнь за 100 дней!