Искусство твоей свободы
10 советов, как быть счастливым от преподавателя и писателя Тал Бен-Шахара, который ведет в Гарвардском университете курсы Позитивной психологии и Психологии Лидерства, ставшие одними из самых популярных в истории Университета.
Каждый мы будем публиковать по по одному совету. Попробуйте применить их на практике. Ждем ваших откликов и комментариев о том, насколько вам это удалось
))
Итак, сегодня совет № 1:
Осознайте все то, что делает вас счастливыми.
Существует хорошая и простая техника, как это сделать. Возьмите листок бумаги и завершите следующее предложение: «Чтобы привнести в мою жизнь 5% счастья…»
Думайте скорее о новом опыте, а не о вещах. Миллион долларов вряд ли сделает вас счастливыми. Но может это будут: возможность провести больше времени со своей семьёй, кругосветное путешествие, финансовая стабильность. Доктор Тал Бен-Шахар предполагает, что мы можем начинать с достаточно скромных пожеланий.
Давайте поделимся друг с другом в комментариях, что же для вас будет 5% счастья?)))
Каждый мы будем публиковать по по одному совету. Попробуйте применить их на практике. Ждем ваших откликов и комментариев о том, насколько вам это удалось
))Итак, сегодня совет № 1:
Осознайте все то, что делает вас счастливыми.
Существует хорошая и простая техника, как это сделать. Возьмите листок бумаги и завершите следующее предложение: «Чтобы привнести в мою жизнь 5% счастья…»
Думайте скорее о новом опыте, а не о вещах. Миллион долларов вряд ли сделает вас счастливыми. Но может это будут: возможность провести больше времени со своей семьёй, кругосветное путешествие, финансовая стабильность. Доктор Тал Бен-Шахар предполагает, что мы можем начинать с достаточно скромных пожеланий.
Давайте поделимся друг с другом в комментариях, что же для вас будет 5% счастья?)))